La Organización de las Naciones unidas ha definido la
violencia contra la mujer como: “todo acto de violencia que tenga o pueda tener
como resultado un daño o sufrimiento físico, sexual o psicológico para la mujer,
así como las amenazas de tales actos, la coacción o la privación arbitraria de
la libertad, tanto si se producen en la vida pública como en la privada”.
La violencia se clasifica en:
- violencia de Género
- violencia o maltrato doméstico
- violencia familiar
- violencia física
- violencia psicológica
- violencia moral
- violencia sexual
- maltrato sin lesión
La violencia deja muchas huellas en las personas que son
víctimas de esta, desde lesiones físicas, desarrollo del trastorno de estrés
postraumático, desesperanza aprendida, síndrome de Estocolmo entre otros.
Las personas que son maltratadas reciben en el momento de la
agresión atención para ayudarlas a afrontar la crisis, lo que incluye el manejo
de sentimientos, comportamientos e ideas para comenzar el proceso de resolución
del problema.
En la intervención psicoterapéutica
existen varias opciones de terapia para ayudar a las personas maltratadas que
van desde la terapia cognitivo-conductual, psicoterapia de orientación
feminista, o la terapia sistémica en violencia familiar, entre otros enfoques.
Si eres víctima de algún tipo de violencia es fundamental buscar ayuda
profesional.
Hoy somos más conscientes de la potencialidad de los grupos
de apoyo para ayudarse en diferentes situaciones que generan sufrimiento: ser
víctimas de violencia física, sexual, psicológica, escolar, laboral o ser familiar de alguien que vive violencia o fue víctima de un secuestro o
feminicidio, son algunos ejemplos de situaciones que unen a las personas que
comparten el mismo tipo de dolor y que se quieren acompañar mutuamente, pues
conocen profundamente este sufrimiento.
Los Grupos de Ayuda Mutua son reuniones estructuradas de
personas que comparten un sentir común, una situación o experiencia de vida y
se caracterizan por la ausencia de jerarquía entre sus miembros, puede estar
lidereado por un profesional o por personas también han sufrido algún tipo de
violencia.
En esta ayuda mutua se exponen testimonios centrados en el
tema de la violencia, evitando consejos y controversias, son espacios libres de
juicios y críticas. Lo que une a estos grupos es la experiencia compartida, lo que genera un lenguaje común y la rápida compresión de la problemática de la
violencia. Son grupos de ayuda y no de terapia de grupo, por eso es muy
importante que si eres víctima de violencia busques también ayuda profesional
como lo mencionamos antes.
El objetivo de estos grupos es acompañar a través de la
escucha, acompañar al que narra su vida y su sufrimiento tiene un valor
terapéutico para ambas partes, el que narra y los que escuchan, pone orden al
desorden y perspectiva a la situación de violencia que se atraviesa.
En este espacio de encuentro se comparten sentimientos,
pensamientos y experiencias que generan esperanza. Al contarlo el sobreviviente
adquiere control sobre el suceso de violencia al tiempo que se normaliza e
identifica con sus pares que reflejan otras caras del mismo sufrimiento y son
una hermosa expresión de solidaridad, de humanidad, de empatía y sensibilidad
ante el dolor del otro.
Un esfuerzo porque el dolor propio no sea infecundo, buscan
superar el dolor a través de la ayuda a los demás. Esta ayuda mutua está
destinada a ofrecer apoyo a cuantos viven experiencias de fragilidad y sufrimiento
similares. Se genera un clima de acogida a los sobrevivientes, los anima a
expresar sus sentimientos creando un sentido de pertenencia, generando nuevos
puntos de vista, nuevos conocimientos y formas de afrontamiento.
El dolor no es para
siempre, tendremos la oportunidad de decidir cómo queremos enfrentar ese
sufrimiento, contando con la presencia del otro, al compartir el dolor se va
curando, sanando, encontramos en nosotros herramientas de afrontamiento nuevas
o ya existentes. Al narrar lo que estamos viviendo podemos liberar el dolor,
sentimientos, pensamientos, lágrimas, recuerdos, silencios, se abren puertas,
se prenden luces y se crea esperanza.
Estos grupos funcionan cuando se centran en la persona y no
en el sufrimiento o el tipo de violencia. Cada participante se siente aceptado,
acogido, escuchado, comprendido, respetado. La ayuda mutua también comprende
redes de apoyo compuestas por personas que han sufrido violencia o tienen un
familiar que la sufre, que a través de la interacción ofrecen apoyo y aprenden
unos de otras estrategias constructivas para responder a las diferentes crisis
que genera la violencia.
El sobreviviente al compartir alivia su soledad, obtiene
fuerza en el grupo, sentido de pertenencia y comunión. NO ESTÁ SOLO O SOLA.
Un grupo de apoyo se puede convertir en una segunda familia,
de personas que cuando nos dicen: yo sé por lo que estás pasando, es
cierto, personas que recorren el mismo camino, sufrieron violencia y cuyas
enseñanzas, virtudes, recursos y experiencias ayudan a caminar a los otros. Sin
embargo, no es siempre fácil abrirse a narrar nuestros más íntimos dolores, ni
a buscar ayuda en estos grupos.
El grupo es un puente para recorrer no un estado permanente
en donde estancarnos, su objetivo es ayudar a los sobrevivientes de la
violencia a regresar a la normalidad, moldeados por el sufrimiento. Los
momentos compartidos ayudan a sanar, reconstruirse, avanzar, crecer, a hacer
catarsis para encontrar esperanza.
La introspección,
autorreflexión y la expresión o narración de uno mismo, el aprender de los
demás y la capacidad de ver las cosas de otro modo ayudan en la superación de
la violencia. Compartir el dolor es restaurador y muy humano.
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