ESCUCHA TUS SILENCIOS. Vivir sin violencia

          C uando hablamos de violencia, nos adentramos en un terreno complejo y multifacético. No se trata solo de golpes físicos; la violencia se manifiesta de muchas formas, a menudo invisibles pero igualmente destructivas. Desde gritos, discriminación, humillación y prohibiciones , hasta amenazas, lenguaje ofensivo y agresiones que afectan la salud física o psicológica , cada una de estas expresiones es una arista de un problema que nos concierne a todos. Quienes ejercen violencia intrafamiliar suelen ostentar algún grado de poder , respaldado muchas veces por construcciones culturales y sociales. Este poder les permite establecer un patrón de control y abuso dentro del hogar. Las Consecuencias en la Víctima La víctima de violencia intrafamiliar enfrenta un panorama desolador. Su vulnerabilidad se acentúa por la dependencia, el desconocimiento de sus derechos y las leyes que la protegen, y una inmensa pérdida de autoestima . Estas situaciones a menudo ...

     L a violencia sexual es una realidad compleja que va mucho más allá de la agresión físic a .  L a Organización Mundial de la Salud (OMS). Define la violencia sexual como: “todo acto sexual, la tentativa de consumar un acto sexual, los comentarios o insinuaciones sexuales no deseados, o las acciones para comercializar o utilizar de cualquier otro modo la sexualidad de una persona mediante coacción por parte de otra persona, independientemente de la relación de ésta con la víctima, en cualquier ámbito, incluidos el hogar y el lugar de trabajo”.  Este tipo de violencia se emplea para humillar, castigar, controlar, vulnerar, atemorizar y destruir. Podemos hablar de amenazas, engaños, seducción o confusión. La víctima se siente impotente, desprotegida y humillada.  Factores que propician la violencia sexual: 1.-Factores individuales   y relacionales: Pertenecer a una pandilla. Consumo de drogas o alcohol. Personalidad antisocial. Exposi...

     H ablar de violencia sexual nos obliga, inevitablemente, a poner sobre la mesa el concepto más importante para prevenirla: el consentimiento. Una sólida educación basada en el respeto a los límites ajenos es la herramienta más poderosa que tenemos como sociedad para erradicar este tipo de abusos. El consentimiento es la base de cualquier interacción sexual saludable. Se define como una elección libre, consciente y voluntaria, sin la presencia de amenazas, intimidación, fuerza, presión o abuso de poder. Cuando falta alguno de estos elementos, estamos ante una forma de violencia sexual . ¿Qué es el consentimiento sexual y cuándo NO existe? El consentimiento no es un estado permanente; es una decisión activa que puede retirarse en cualquier momento. No existe consentimiento si la persona: Es menor de edad. Está bajo la influencia del alcohol o drogas. Se encuentra inconsciente, dormida o incapacitada. Actúa bajo miedo o coacción. Presenta una discapacidad o enfermeda...

                                    L a violencia en muchas relaciones se ha normalizado hasta convertirse en un estilo de vida. A menudo, pensamos que es suficiente con no ser nosotros los agresores. Adoptamos una postura pasiva, guardamos silencio y evitamos intervenir bajo la creencia de que se trata de un problema ajeno, o que la víctima tiene la responsabilidad de resolver su propia situación. Sin embargo, cuando permitimos esto por miedo, vergüenza, indiferencia o ignorancia, enviamos un mensaje peligroso: la violencia no es tan grave, es "natural" y puede seguir ocurriendo. Si aún no tienes claro cómo identificar los tipos de violencia, lee nuestra guía:  ¿Qué es la violencia intrafamiliar? Guía para identificarla y pedir ayuda. Romper el silencio: Un asunto público, no privado Debemos entender que todos somos responsables de detener este problema. La violencia no es un asunt...

     P oco a poco, nos perdemos en la cotidianidad de una violencia sutil que nos quita la libertad y la dignidad. Nos encierra en conductas nocivas a las que terminamos volviéndonos insensibles; nos acostumbramos a vivir así, creyendo que por ser cotidianas son normales, pero no lo son. "Que Nadie": Una melodía que nos enfrenta al silencio y al control Empezaron los problemas Se engancho a la pena Se aferro a la soledad Ya no mira las estrellas Mira sus ojeras Cansada de pelear. Olvidándose de todo Busca algún modo De encontrar su libertad El cerrojo que le aprieta Le pone cadenas Y nunca descansa en paz Y tu dignidad Se a quedado esperando a que vuelvas... Que nadie calle tu verdad Que nadie te ahogue el corazón Que nadie te haga mas llorar Hundiéndote en silencio Que nadie te obligue a morir Cortando tu alas al volar Que vuelvan tus ganas de vivir. En el túnel del espanto Todo se hace largo Cuando se iluminara Amarrado a su destino Va sin ser testigo De tu lento ca...

                   L as mujeres entre 15 y 44 años de edad corren mayor riesgo de ser violadas o maltratadas en su casa que de sufrir cáncer, tener accidentes automovilísticos, vivir una guerra o padecer malaria según estadísticas del Banco Mundial. ¿Qué se considera violencia intrafamiliar? La familia es un nicho que, paradójicamente, puede ser un foco de riesgo y violencia, es considerado el fundamento de la vida social, pero en muchas ocasiones también es el escenario de conflictos, peleas, esta situación hace del núcleo familiar un espacio de riesgo  para quienes ocupan un lugar de dependencia dentro del mismo, generalmente mujeres y niños. La violencia contra la mujer y los niños ha sido una vergonzosa realidad a lo largo de la historia. Según la Organización mundial de la salud: "la violencia en la familia es la agresión física, psicológica o sexual cometida por el esposo, abuelos, padres, hijos, hermanos, parientes ...