ESCUCHA TUS SILENCIOS. Vivir sin violencia

Contexto Histórico: El Ataque a los Estudiantes     L a noche del 26 de septiembre del 2014 marca un parteaguas en la historia de mi país: elementos de la policía municipal de Iguala, Huitzuco, Cocula, Tepecoacuilco, la policía estatal de Guerrero y personal adscrito al 27º Batallón de Infantería del Ejército Mexicano, así como de la Marina Armada de México vigilaron, siguieron y atacaron a estudiantes de la Escuela Normal de Ayotzinapa dando como consecuencia la desaparición forzada de 43 jóvenes, la muerte de tres estudiantes y tres transeúntes, así como varios estudiantes heridos. El presidente en funciones era Enrique Peña Nieto. Entre los estudiantes de Guerrero hay un movimiento de resistencia en contra del Estado mexicano que pretende terminar con las escuelas normalistas rurales, creadas como internados para los hijos e hijas de campesinos; una de las pocas opciones de educación con las que se cuentan. La normal aboga por la justicia, la educación para los más p...

  L a intención de este espacio siempre ha sido que, al generar información, ayudar a quien enfrenta algún tipo de violencia en lo que la va a enfrentar en algún momento, que la información le dé elementos para saber identificar, actuar y protegerse. El problema en México sigue siendo muy grave. La violencia se ha instalado como un modo de vida. Se cometen 97 homicidios y 10 feminicidios diarios. En cuanto al matrimonio infantil, mi país es el octavo en el mundo, la trata de personas es otro asunto que sigue creciendo. La violencia se convierte en una parte más de la vida, cuando la normalizamos y culturalizamos, pequeños actos de violencia, en casa, la escuela o el trabajo que se incrementan con el tiempo en número y forma. Los delincuentes son en héroes de series y películas, convierten a la violencia en un elemento más de orden público y privado. Se van a cumplir 10 años de la desaparición de los 43 Normalistas de Ayotzinapa, seguimos oscilando entre la verdad histórica ll...

Kany García, Natalia Lafourcade - Remamos (Official Video) LETRA: De chica me decía esta es la forma correcta de andar y de dirigirme a quien tuve delante De grande me costo a tropiezos poder darme cuenta que había que volver a ser niña y desenseñarme Como callar, cómo dejar atrás lo que te pega, vengo a ofrecerme hoy Remamos, sabiendo cual es el precio, con los puños apretados, sin pensar en detenernos Remamos con la cara contra el viento, con la valentía delante, con un pueblo entre los dedos Remamos con un nudo aquí en el pecho, soñando que al otro lado se avecina otro comienzo Y me quedé bajo la lluvia aunque la voz se canse, total es lo único que queda que no se ha quebrado Donde hay dolor y falte luz, que mi garganta cante, que en la canción agarren fuerzas mis pies anclados Como callar, cómo dejar atrás lo que te pega, vengo a ofrecerme hoy Remamos, sabiendo cual es el precio, con los puños apretados, sin pensar en detenernos Remamos con la cara contra el viento, con la...

  Un agresor es una persona que depende de la víctima para mantener su autoestima. Se siente maltratado por una sociedad que no ha cumplido sus expectativas, lo que le dificulta relacionarse con otras personas. Aunque puede tener un ego elevado, su autoestima es frágil. A menudo es egocéntrico y carece de capacidad para sentir remordimientos, lo que le lleva a manipular y explotar a los demás, sustituyendo el amor por el control. La violencia física está estrechamente ligada a la violencia emocional, la cual también se manifiesta en la violencia sexual y económica, convirtiéndose en una constante en la vida del agresor. Las personas que no logran un desarrollo social, intelectual, emocional, productivo y de personalidad adecuado, o que han experimentado fracasos escolares, tienen mayores probabilidades de convertirse en agresores. Algunas situaciones que pueden llevar a una persona a convertirse en agresor incluyen: Ser víctima de maltrato infantil, aprendiendo así a relacionarse a...

Hoy recordamos los derechos que tenemos las mujeres a vivir, a ser libres, a decidir sobre muestras vidas, a transitar en paz y con seguridad, a exigir que se respeten nuestros deseos y libertades, no es un día para felicitarnos porque hoy recordamos las injusticias, la inseguridad y la falta de igualdad que lamentablemente seguimos viviendo. Sin embargo, aquí estamos alzando la voz, por las que ya no están y por nosotras mismas, haciéndonos fuertes y formando una hermandad, una tribu que conforta y abraza. Marcela Barrera

Escritura terapéutica es una actividad que nos ayuda a tener un poco de paz y equilibrio emocional. Expresar sentimientos, cosas importantes, sucesos que nos deprimen y generan angustia, nos permite aligerar un poco la carga. Escribir a mano, si te es posible por la mañana, al despertar lo primero que se te ocurra, te ayuda a comprender mejor, conflictos en la vida, a sanar heridas, te permite empezar el día centrado. En silencio sin distracciones, no pensar, escribir lo que viene a tu mente, vaciar tu pensamiento en el papel, hacerte preguntas te da acceso a la información que está en tu mente. Has un Diario de emociones, escribe cuales fueron tus emociones más importantes y recurrentes en el día, y si te es posible identifica que provoca esta emoción, cómo se siente en el cuerpo, que ideas y comportamientos te genera, sin juzgar. Sólo se trata de hacer consciencia. Escribir es una poderosa herramienta que nos sirve para expresar y canalizar lo que sentimos, y nos ayuda a enfrentar aq...

  El día de las madres, 10 de mayo en México, quiero reconocer a todas las madres de mujeres desaparecidas o muertas por feminicidio, y a las madres que buscan a sus hijos que fueron víctimas de desaparición forzada. Mujeres que encuentran hoy su fuerza al acompañar a otras mujeres que igual que ellas, sufren la ausencia más profunda y difícil, la que no se supera, con la que se aprende a vivir por aquellos que hoy las necesitan. Reconocer la fuerza que tienen, el valor y la entereza de seguir adelante en nombre de sus hijos e hijas que ya no están. De levantarse todos los días a buscarlo/as, a honrarlo/as, a recordarlo/as y a cuidar a los que dejaron. Reconocer a las abuelas que siguen siendo madres de los que ya no están y ahora son las madres de los nietos que necesitan de su presencia para sanar el corazón. Reconocer el inmenso amor que les tienen, que hoy es el motor de búsqueda, para hacer un homenaje diario al que ya no está físicamente, pero siempre está en su corazón...